笔趣书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第八十章 瑜伽课下（第1页）

做完了十个拉伸，杨炎停住了手。

程羽起身，深呼吸了几次，站到了墙边。

萨拉接着指示道：“杨先生，麻烦你到她旁边，然后从侧面抬起她的腿往前压就可以了，一边做二十个。”

杨炎依言，走到程羽的身旁，程羽撑着墙，长腿慢慢抬起，杨炎握着她的脚踝，往前轻轻的压了过去。

程羽的柔韧性很好，杨炎很轻松的就压到了顶，现在程羽的造型，就像是一个更大角度的一字马。

忽然响起一阵手机铃声，是萨拉的手机，萨拉接通之后，用印度语说了几句，脸色变的有些难看，她挂断电话，很为难的对两人道：“小羽，接下来你能单独练习吗？实在不好意思，我家里出了一些事情，我需要去处理。”

“嗯，没事的，老师您去吧，接下来的动作我知道。”

程羽笑了笑，很大度的说道。

“那谢谢你了，今天的课时不扣除，你先按照之前的方法练习吧。”

萨拉带着歉意说完，起身快步走了出去。

现在，不算小的房间里，只剩下杨炎和程羽。

程羽看到萨拉一走，立刻低声对杨炎道：“喂，喂，你轻点。”

“你不是挺轻松的吗？”

杨炎听着程羽的话，楞了一下，停住了动作，疑惑的问道。

程羽转过头，给了他一个大白眼，接着道：“那是在老师面前，我肯定不能叫苦了。

你慢点压，我练这个没几天，还不熟练。”

“嗯，行。”

杨炎答应下来，握着她纤细的脚踝，再慢慢的往前压。

程羽皱着眉头，痛感不算很强烈，但是也让她有点难以忍受。

杨炎贴在程羽的身旁，动作很慢，保持着安全距离。

做了很长时间，这二十个动作才做完。

程羽坐在地上，呼吸有些急促，不过很快，变成了深呼吸。

她的身上满是汗水，浸透了瑜伽服，不过她自己却没有察觉到。

缓过劲儿来，程羽站起身，对杨炎道：“这回正面来，还是跟刚才一样，我抬腿你就拉住了往前压。”

接着，程羽站在墙边，身体紧紧贴住墙壁，抬起腿。

杨炎赶紧按照程羽的吩咐，用手扶着她的小腿，慢慢往前压。

随着动作，杨炎没法避免的跟程羽凑到了一起，距离很近，杨炎都能感觉出来程羽的气息。

程羽的脸唰的一下就红了，开始在背后，她还没什么感觉，现在换成正面来，她觉得简直太羞.耻了，很容易让她想起某些不好的姿势。

但是这是练瑜伽必须的姿势，她只能闭上眼，尽量不去看近在咫尺的杨炎。