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不要活在别人的价值观里。
讨好者为“寄生依赖者”
——企图凭借外在的人和事来提升自我的价值。
也许,你在工作上是一个全心投入的人,而且几乎是到了鞠躬尽瘁的地步。
主管交给你的任务,你从来不打马虎眼;要求你额外超时加班,你也毫无怨言;同事拜托你的事,不管是不是你分内的职责,你总是不忍拒绝。
其实,你早已忙得分身乏术,焦头烂额,但你还是强打精神说:“没事!
没事!”
没有人知道你累得半死,但是,你就是不愿开口对人说“不!”
大多数的时候,我们是碍于情面而不敢说“不”
,或者因为不好意思说“不”
,结果很多原本明明不该是自己的事,统统落在自己头上。
要不就是所做的事大大超过自己的能力负荷,让自己面临崩溃的边缘。
做老板的都喜欢全力拼搏的员工,但你可知道,如果你一心讲究牺牲奉献,处处想讨好别人,做一般人心目中的模范员工,最后你可能会丧失自我。
最明显的现象莫过于:你总是强迫自己做一些你并不想做的事,即使有不满的情绪,你也强忍去做。
你认为别人把这些事情交给你做,是因为看得起你,信任你的能力。
如果你一旦拒绝,别人就会怪罪你,批评你不善于与人合作,使你产生一种罪恶感。
总而言之,你不希望你的印象被别人大打折扣。
在一个团体中,这种“讨好”
的心理是可以理解的。
行为心理学家称这种举动为“寄生依赖者”
——企图凭借外在的人和事来提升自我的价值。
然而,行为心理专家发现,绝大多数寄生依赖者都不快乐,他们内心很容易焦虑。
这种人往往过度依赖别人的期望,活在别人的价值观里。
渴求别人赞美来寻求自己的定位。
如果不能得到好评,他们就会自责,怀疑自己是不是出了什么差错?根据分析。
很多“工作狂”
都是寄生依赖者,他们每天工作动辄超过十几个小时。
就连节假日也不放过,他们兢兢业业,牺牲了个人的休闲以及与家人相处的时间。
在他们全心全力投入工作之际,却日渐疏离了与家人的关系。
这种过度依存于工作的工作狂,就像是沉迷于赌博或宗教信仰一样,行为完全被控制。
对工作狂而言,一旦不必工作,拥有了自由。
就好像是遭人遗弃。
所以,任何事他都想一手包办,那样可以让他觉得被人爱戴,代表自己是不可或缺的。
你劝他:“何必那么累?有些事可以交给别人做嘛!”
他会用更坚定的语气回答你:“我不做不行!
除了我,还有谁能做?”
表面看来,工作虽然是束缚,捆绑他动弹不得,其实反而让他觉得安慰,令他产生被人关心、被人需要的满足。
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