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然后也能好好休息几天。
你今天可要给我手下留情,别弄得我明天来不了。”
金溪香笑着说:“你最近哪里感受到,最开始那样的痛苦,你的身体内的肌肉,已经适应了,这强度的训练。”
听金溪香这么说,皇甫明也觉得,他的身体已经适应了,这强度的力量训练,虽然下课的时候,肌肉还是会有所酸痛,但是回家睡一觉起来以后,这种酸痛就消失了。
“哎呀,你不说我还没发现,反正记得下课以后,被你折磨的身体全身都疼,第二天起来也忘记了。”
金溪香看了一看,皇甫明的身型,然后说道。
“你先从跑步机下来,休息五分钟,然后跟我去重新做一下身体测试,我觉得,我得重新给你设计课程了。”
从跑步机上下来的皇甫明问道:
“重新设计课程?”
金溪香点点头说道:
“你的健身效果,比想象的要好,嗯,肌肉线条成长的好,需要更改一下,日后的课程,我觉得,你会获得更好的身材。”
“还有,你的食单控制,我得重新给你弄一下,上次光写让你吃什么,竟然忘记控制你的食量了。”
皇甫明听到要控制食量,他条件反射的说道:
“姐,我还是一个学生,是长身体的时候。”
金溪香摇摇头说道:“你的身体不用在长了,要长多高,我觉得,你的身高比之前更高了。”
来到被窗帘遮住的玻璃房,还是那台测试机器前,当金溪香让,皇甫明脱掉上衣的时候,皇甫明瞬间,又有各种想法在脑海里略过。
双手上已经涂满了,超声耦合剂的金溪香说道:
“每次让你脱衣服,都怎么这么墨迹呢?”
皇甫明听到,金溪香这句话以后,迅速脱了上衣,站在机器上面了。
金溪香看着,自己训练的作品,嗯,比较满意,基本除了腹部还有少许脂肪以外,其他区域,已经明显能看到,肌肉线条了。
她迅速的在需要贴上,贴片的位置,涂抹了超声耦合剂以后,开始启动了测试仪器。
测试机器还是那么的缓慢,光着上身的皇甫明,感觉到自己身上,肥肉减少了以后,更能感觉到冷气的侵袭,这健身房的冷气,他变得越瘦,感觉越冷。
随着机器测量完毕,皇甫明马上,接过金溪香递来纸巾,擦掉身上的超声耦合剂,把衣服套了上去,多亏刚开始在跑步机上,慢跑了一会儿,热身了,不然他觉得,自己都能冻感冒。
古老的打印机,开始它的工作,“咯吱咯吱咯吱”
等了一段时间以后,金溪香就拿到了皇甫明的新的身体数据,拿到数据的她,说的第一句话是:
“哎呀,你长高了啊,已经180.5了,嗯,你可以适当减少,不必要的摄入了。
体脂率还是在理想范围内,但是必须的降下来,你这个身体基础,可以获得更好的身材。
明天开始得加强力量强度了。”
听金溪香这么说,原本只是身体,感觉到冷的皇甫明,现在感觉心都凉了。
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