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第六节 没病找病的人（第2页）

“难怪身体越来越虚弱，用什么药也不好，原来是白血病。”

他感到眼前有些发黑，强打起精神，跌跌撞撞地回到家里，取出了所有存在银行里的钱。

他觉得既然时日不多了，就应该抓紧最后的机会享受人生。

两个月以后，当他回到家里准备等死时，他突然发现，那些症状不知何时已经烟消云散，赶忙到医院里又做了一次检查：一切正常。

他拿出第一次的化验单，医生告诉他，他患的只是一般的感冒，至于白细胞的增多只是由于他的担忧引发了扁桃体发炎所导致的。

有些病，只存在于我们的想象中，但是我们往往将这种不幸贴在自己的身上。

疑病症

你最近有过这样的感觉吗？经常头疼，身体酸痛，食欲减退，疲劳无力等，总之身体不是太舒服。

你是不是觉得自己好像得了某种疾病，甚至你已经去医院检查过了，但是并没有查出什么问题。

如果我告诉你这就是艾滋病的初期症状，你接下来会怎样做？

我可以肯定的是，你的心里至少会相信自己已经患了艾滋病，然后马上会回想自己最近有哪些机会可能会感染艾滋病。

其实，我们每个人都有一种愿意将自己与某种事物或某个人对比的倾向，当你发现自己与某种不好的或消极的信息有着相当大程度上的吻合时，就会产生一定的焦虑和不安。

有的人可以及时调整这种情绪，但有的人就会感觉自己失去了对自己身体和情绪的了解和控制，于是身心的混乱与行为的荒诞就发生了：他们会费尽心机的去寻找“证据”

来证明自己和这个症状是紧密关联的。

当这种证据被找到时，他们的内心反而会有一种满足感。

心理学家j.c.nemiah在“情绪失读学说”

中指出：正常人能把自己的情绪“读”

出来，如果某个人感受到了情绪的各种变化，却“读”

不出它们的象征意义，就会发生强烈而持久的情绪扰乱。

最终他们只能用患病来解释这种情绪困扰，从而不知不觉地具有了疑病的倾向，严重的会发展为疑病症。

这类人的典型特点是：对自己的健康状态过分关注，深信自己已患某种疾病，经常诉述不适，每看到一种病，都感到与自己的症状相符，从而断定自己患有这种病。

通俗地说，就是本来什么病都没有，硬要把病强加在自己的身上。

这种“没病找病”

的人的健康理念就是，如果找不到自己的病症所在，就是对自己健康的不负责任。

现代社会是个充满竞争的社会，工作和生活上的压力有可能会导致我们的身体出现一些这样或那样的不适。

我们应该通过恰当的方式去缓解焦虑和释放压力，而不是把心中的焦虑，转移到身体上。

由于这种转移，可能会引起神经紧张、肌肉收缩甚至痉挛，甚至会真的令你感受到身体不适或某部位的疼痛。

但请记住，这并非是你身体上的疾病，而是你心理上的。

消除这种症状最简单有效的方法就是转移你的注意力。

当你把对自身健康的关注转移到对家人、朋友甚至是一本书、一盆花或宠物狗的关注上时，你会发现身体是健康的、生活是美好的、生命是快乐的！