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二气功点穴按摩术练功方法的特点（第1页）

这套气功点穴按摩术练功方法，有的是我家祖传的，有的是我跟武术老师、气功老师学来的，也有的是我根据前人经验和我自己多年练功经验总结出来的。

根据我多年的练功体会和教功经验，这套练功方法具有如下特点：

1简单易学，容易掌握。

2长功快，得气快。

如果认真按练功要求苦练3—6个月，就能有一定的功夫。

以后若继续苦练，练功时间越长，功夫越深。

3这套练功方法不仅适合于学习气功点穴按摩术的读者学习，也适合一般武术、气功、点穴、按摩爱好者的自我健身锻炼。

当然也适合体弱多病之人强身祛病的练习。

4这套练功方法可整套练习，也可以根据自己的爱好有选择地练习。

要立志成为气功按摩师的读者，最好多练习几种功法。

5这套练功方法均采用鼻呼鼻吸的腹式呼吸，要求呼吸均匀、深长，口微台拢，舌轻贴上腭。