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第69章（第1页）

&ldo;太后……&rdo;宁珍哭得更是伤心，一双美目又红又肿，脸上泪迹斑斑，要多可怜就有多可怜。

看她这样子，宁太后也是有些心疼的。

遂将她拉近拍着她的手安慰道：&ldo;你这几日就先在哀家这里，等哀家想办法将那女人除去之后，再送你回淮阳王府。

到时由哀家出面同淮阳王说情，他不敢不从。

&rdo;

&ldo;谢太后……&rdo;宁珍一边擦拭着眼泪，一边朝她福了一礼。

垂眸拭泪的她，在宁太后看不到的地方，嘴角微微扬了扬。

……

这日早上，沈千姿用过早饭带着小柔和明珠在院子里操练武艺。

其实这也是她无聊时突然想到的主意。

自上次在萧家揍萧齐时，她就看出了这俩丫头有些功夫。

这不，为了打发时间，也为了锻炼身体，她一早就带着两丫头在花圃的软土上训练。

&ldo;……五十一、五十二、五十三、五十四……&rdo;

&ldo;小姐……我、我不行了……&rdo;做了五十几个俯卧撑，明珠趴在地上，虚弱的叫唤起来。

小柔在一旁咬着牙，差不多也是在死撑。

两人刚开始做的时候动作还稍微规范点，做着做着膝盖就赖在地上只动上半身了。

看着两人扭曲的表情，沈千姿最终还是决定放过她俩。

&ldo;行了行了，先做到五十五个，明日继续。

&rdo;

&ldo;啊？&rdo;俩丫头忍不住的低呼起来。

明日还要继续啊？

&ldo;对啊，这些都是锻炼体能的方法，我先教你们做俯卧撑，然后再教你们仰卧起坐，然后再教你们侧身匍匐……最重要的是要教会你们口令和手势。

这样以后对付起敌人来，大家才会更有默契。

&rdo;

闻言，两丫头的脑袋突然撞进了软土里。

&ldo;……？！

&rdo;

而在院门口，追魂和杨智站得远远的，两人不敢靠近的样子很明显就是怕自己也跟着遭罪。

&ldo;追魂，你看沈小姐是不是玩过头了啊？她这种折腾法会不会把那两个丫头折腾出什么毛病来？&rdo;连续看了几日，杨智一脸的担忧。

这沈小姐折腾人的法子还真是与众不同，说什么锻炼身体，依他看，这纯属是拿人来消遣玩乐的。

他在军营里待过，还从来没见过这样操练身手的方式。

望着花圃里的人影，追魂面上虽然没什么反应，但眼底装满了复杂。

说是折腾人，也不大像，昨日他见过沈小姐做那个所谓的俯卧撑，还一口气做了一百个。