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凡是老年人,自然睡眠少了。
婴儿睡眠就多,年轻人睡眠比如说,中学生改班现在我们有许多家长啊教授老师都不知道,不小心都把小孩眼睛都搞坏了。
中学生小学生我们现在教育中学小学这个阶段的儿童,真的睡眠要十二个钟头。
结果我们现在的教育制度之下四个钟头都睡不到,还背那么重的书包,还拼命的用脑子,真可怜。
糟蹋自己的根苗,实在不应该,可是谁也不懂。
在这个年龄要十几个钟头睡。
当然普通老年人爱睡。
像人家问我,嗯你睡眠?我说我没有睡,老了,那个不要紧。
分不清何妨,遇有时间就睡,没有时间不干了。
但是真要使我睡个痛快满足二十个钟头。
必要时睡上二十个钟头以上,那么我今天总算过了隐了,觉睡够了。
可是平常没有机会睡觉,那还不就算了,那怎么办呢。
睡眠、饮食、男女等等都是意识习气,这个习气不能断,不谈修持作功夫。
但是我们讲到失眠什么道理?虽然我们知道失眠,你说失眠的那个痛苦、那个病态是什么?第六意识的作用。
跟生理没得关系。
血液有关系啊,你感觉上,哎呀,血液流动非常快,躺在枕头上,听到心脏的咕咚、咕咚,气血在流动,好像血压一量马上高。
你们还有一个唵,现在人一半很奇怪随时量血压,我从来不量的。
人家问我,我现在血压正在高。
那你现在来量我可能就高。
因为我故意把精神提上来。
不然我要睡眠去了,要休息去了。
谁愿意讲这些话,什么八识?九识我也不管。
嗯,但是为了别人只好提起精神来,强调它。
唵,这个血液会往上冲的。
血压高与低不是决定健康与否的标准,有关联而已。
一般人有一点点皮毛的医学常识,经常注意自己的血压。
没有病也找个心理病来。
这叫&ldo;恐怕血压病&rdo;这不是完了。
但是你那个睡不着,血压还是会高。
如果你心理呀,第六意识晓得:知道了,它不要睡,就没事。
我们睡眠有两种,所以佛在经典上对这个问题答复得很好,唵,过去,有弟子们问佛,不是这部经的唵。
人为什么会睡眠?佛说两个因缘:一,心疲劳,思想心理的疲劳会睡眠。
一个人碰到倒霉了,心里恢心到极点,就一天到晚都想睡,什么精神都没有。
一种身疲劳,体能的疲劳,要睡眠。
心里并不想睡眠,而体能过分疲劳,他要睡眠。
所以佛说:睡眠者,有二因缘,一,心,一,身。
四大疲惫和心理疲劳。
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