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营养大补美食分享处于中医养生补气养生美食菜品养生（第2页）

先改刀切成丝，然后再切成红辣椒丁，切好现成放入盘子里面，几根小葱叶全部切成，葱花切好也盛放在盘子里面备用，再准备半碗提前三到四个小时泡发好的糯米。

经过几个小时泡发好的糯米很容易就可以蒸熟，用漏勺把糯米全部捞出来，控干水分，然后再倒入大一点的碗中，往糯米里面加入一勺生抽，给它调一下颜色，再用筷子充分的翻拌均匀即可。

20分钟后，鸡翅已经腌制好了，再一个一个的把鸡翅给它挑出来，里面的葱、姜、花椒就不要了，然后再把鸡翅放在糯米里。

像我这样，把鸡翅给它裹上一层厚厚的糯米，裹好之后再摆入盘中空隙中再给它摆上玉米，上锅蒸之前再给它喷上一点食用油，这样蒸出来的糯米和玉米颜色会更漂亮l。

锅中水开以后，再把糯米鸡翅放入蒸锅，然后再扣上盖子，给它开中大火蒸25分钟。

时间到了，我们来看一下，香气扑鼻，颜色非常的漂亮，糯米和玉米都已经熟透了，撒上红椒丁和葱花点缀美味，鸡成这样一看上去，颜色诱人，非常的有食欲。

这样做出来的糯米鸡翅，不管是大人小孩都爱吃，清淡健康，营养又美味，我家一周至少要做一到两次这个糯米鸡翅孩子们特别爱吃，如果你也喜欢就收藏起来试一试。

今天就跟大家分享到这里了

不是干啥呢，这啥于达嘛，刘总的说一会拿走拿走啊，饭店他开，他想拿就拿，那不是他开开你开的，再说你跟我这上不是，这中午咱们做双汤一吃多好，酸头俱刀，你活腻歪了咋了，我怕他。

猪咋了？我做的，你敢吃不敢，你，你要吃我，我把头下。

吃我可跟你说啊，开除可别找我啊，你吃不吃吧，不吃父午咱们赶上火烧，来个酸汤鱼杂好吧，70个人吃这点玩意也不够呀，够不？我操羊肉片你也敢吃啊，糟子这玩意500克一斤，你整片连工资都没有，叶子不够，赔了吧？接着草原那就冒着被开除的风险给大家做这个酸汤鱼，砸了鱼杂，清洗完毕后，将鱼炮全部扎破，酸菜切成细丝，然后放入盆中备用。

草原二蛋如何操作这个高端食材又会不会被老板开除呢？咱们拭目以待。

如筒啊，不爱吃了，所以咱们将泡叶、三椒、小米辣全部切丁多放点。

正所谓生活要想做的好，葱姜蒜就不能少，菜头辅料全部搞定，前期组都军去，今天二蛋炒段，二蛋切蒜。

了把过去后，咱们直接起锅烧水。

不干活你吃啥呢？我有点饿真胃口，给我尝尝真好吃你在哪买的？这是我的抖音商城双12刚入手的燕京铺的辣炉大礼包，荤素都有，香辣开胃，吃的根本停不下来，咋卖呢？火华逛抖音商城或直接点评论区一键入手抖音商城双12领券满减真好逛火花超值新主场，冬日好物买到爽，随便逛逛就是超值好物也太好买了，水开之后，他们直接下入羊肉片，鱼杂和羊肉搭配堪称一绝，弟兄们吃多把咋能干？好吃吧这是炒他们三五秒钟羊肉变成，直接捞出羊肉片有肥有瘦，鲜嫩无比。

再次沸腾之后，鱼杂直接下锅，大火将其烧开，然后打去浮沫，炒至八回熟，然后捞入肉烧出水备用。

屏幕前的朋友们，这玩意在你们那卖多少钱一斤呢？热这玩意来都不好了。

接着咱们开始炒料，这道菜味道要想做的浓香，锅中直接下两勺酥油，出油炒化之后再来点菜籽油，大火将两种和鹅油全部烤香，先下姜片，再下葱蒜。

接下来你们认真看二蛋下。

料子顺旋辣开胃的野山椒炒出下锅像颜色好看，再挤上一大股的黄豆椒酱，加了它去腥更香解腻。

前后推动薯炒，防止糊底，然后开猛火，煸出颜色，炒出香味。

分洗好了鱼酸菜啪唧一下全部下锅，然后就是猛火加车大火快炒，将鱼酸菜的酸香味全部释放，然后再来上一瓶大绿棒子生兴，去香解腻。

完事之后，下入能没过食材的清水，大火将其烧开，炖出鱼酸菜的香味。

盐、鸡粉、白糖、胡椒粉，给这个汤输入灵魂黄油酸菜酸醋还不够，再挤上一大股的白醋，让这个汤醋更加酸爽。

现着再将这面把酸菜全部捞出，准沸垫底，此时再将炒炒好的鱼杂全部下锅，就这酸汤鱼杂做好，你们在家试试，如果不好吃，一把二蛋脑瓜小放屁。

好了，提前炒，炒好的羊肉片此时下锅，兄弟们，就这味道，别说炖鱼杂了，炖鞋垫都好吃。

鱼杂炖个三两分钟，越鲜越嫩越好。

好了，装盘提前烧好了，沙包盖上，酸菜味道不赖，丁鱼杂爽滑，羊肉鲜嫩，酸辣开胃，鲜香无比。

小胖车伙食宁吧鱼，我命都拧。

要想生活过得好，小胖头上必须长点草。

此时还需要关键的一步，先上加鲜葱花、蒜末、小米辣蒜刷新撒，然后起锅再次烧油，油分略起清烟，直接浇在。

好吃给刘总，凭啥给他留了，咱们还不够吃，给他留了，刘总刘可要弄咋了？我怕他让他来试试长呢，让他给造了个，可没少吃。

这小子不光吃你，在被窝还骂你，你吃的就吃。

好吃好吃好吃，不给我留点。

哥，哎，你们几个快点快点，前面有桌客人闹事呢，要吃个鱼香肉丝，必须得有鱼，你们几个闹一下，我干了快40年厨师了，就不知道鱼香肉丝里还放鱼了，那咋了？他吃狮子头，我把狮子脑瓜给他，要吃老虎菜，咋大个老虎？他要吃蚂蚁，我蚂蚁快，别磨叽，闹了闹不了不了。

刘点，现在赶紧。