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清晨,朝阳初升。
叶飞在薄雾缭绕的隐仙湖边,正对着东方朝阳站桩。
他两腿分开,脚趾抓地,膝弯略屈,重心沉在尾椎。
双臂前伸,两掌五指箕张,掌心斜斜相对。
存想两掌之间有一无形山岳,手掌正把在山上,随时准备发力拔山。
这是“元始翻天印”
的基本功,“撼山桩功”
。
站桩时,脚趾有规律地缩放。
趾缩时,力从脚下起,肌肉筋腱从足底开始紧绷发力。
小腿、大腿、臀部、腰腹、背部一直到颈部,每一条肌肉都依次紧绷发力。
一环接一环,一浪叠一浪。
力量从足底沿两腿传导至身躯,以脊柱为中轴拧成一股,像喷泉一样往上疾冲。
在力量上冲时,身体微微上顶,好像压缩后又松开的弹簧,全身发出“崩”
地一声震响。
想象有一股无穷的力量直冲云霄,同时双臂发力拔山。
冲力尽时,肌肉筋腱由颈至足依次放松。
最后紧缩的脚趾松开,身体稍稍下沉,像是把弹开的弹簧,再次压缩回去。
至此,完成一次循环。
这“撼山桩功”
,除了“拔山”
之外,还有推山、摇山、拉山、压山、震山等数种发力方法。
在站桩的过程中,修炼者用种种发力法门,渐渐熟悉、掌控身体每一部位的力量。
把此桩功练至大成,随便一个动作,就能把全身每一条肌肉、筋腱甚至内脏的力量,统统拧成一股。
举手投足就能集全身之力,随手一下就是全力爆发。
不知不觉,叶飞降临玄黄世界已经有十多天了。
在这些天里,在慕小凰的教导之下,他对玄黄世界的武道,有了更加深入的了解。
玄黄武道,人阶阶段,下三品炼体,中三品炼气,上三品炼罡。
炼体熬炼筋骨,积蓄元气。
只有等身体强壮到一定程度,经脉、穴窍大量开发之后,才能开始修炼真气。
玄黄世界的“真气、罡气”
这两种能量,并不像地球武侠小说里的大部分内功一样,有养生的功用。
这两种能量都是双刃剑,既有开发身体、挖掘潜力、刺激活性的功能,又会对身体造成很大的负担。
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