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情绪智力与工作行为(第1页)

知足情绪

人生非常矛盾的选择是知足和知不足。

常常是知不足容易而知足难,知不足是一种欲望的反应,知足却是一种理智的抑制。

知足者也较多地涉及到心理比较问题:如果拿自己的不足去与别人的富足相比,越比较越令人沮丧;如果拿自己的优势去比较别人的弱势,越比较越没有不满足的理由。

要自寻烦恼,你就去寻找高不可攀的目标;要寻得心灵的慰藉,你不妨多比较低于自己生活水准的群体。

修养情绪

修养情绪其实就是学习情绪。

良好的修养是情绪的重要源泉,而且可以使你终身受用。

修养大体包括道德修养、党性(责任感)修养、情商、智商修养等。

通过学习修养可以树立远大理想,可以益智,可以陶冶情操,可以“贫贱不能移、富贵不能淫、威武不能屈”

,可以宠辱不惊,从容面对生活和工作中的波澜起伏,守护住自己一份良好的心境。

修养能使你认清个人的价值,发挥潜能;能使你参透生命的内涵,优雅而充实地生活;能使你明白工作的意义,从而更加精神抖擞地、愉快地投入工作。

以愉快的心情进行工作

也许人生的最大情绪就在于有目的地、朝气蓬勃地工作,一个人的信心、活力和其他种种优良品质都依赖于它。

在牛津大学流传着关于一个非常卓越的建筑师的故事,他接受了长时期的良好教育,并且到古老的东方作过旅行。

然后回家准备从事一项实际工作。

他决定能找到什么样的工作,就从什么样的工作入手。

因此,他从事了一个与房屋维修有关的职业,这是一个最下贱而且报酬最低廉的职业。

但是,这位建筑师却有着良好的心态,没有改行。

并且,他下决心要一直做下去,因此,他有了一个良好的开端。

在一个非常炎热的六月天,一个朋友发现他跨坐在屋顶上全神贯注于房屋维修工作。

他用手擦了擦脸上的汗珠,大声喊道:“对于这个走遍了全希腊的人来说,这是一个最好的职业。”

他就是这样全身心地一丝不苟地从事自己的工作,直到他一步一步转入其他报酬更为丰厚的职业,最后达到他辉煌的顶点。

愉快的工作心情是极为难得的财富。

它能促进工作的顺应性,使时间在不知不觉中过去。

智慧的精髓就在于愉快与勤奋的结合。

所以,愉快地工作是成功之道、幸福之源。

如何养成情绪的习惯

情绪纯粹是内在的,它不是由于客体,而是由于观念、思想和态度而产生的。

不论环境如何,个人的活动能够发展和指导这些观念、思想和态度。

除了圣人之外,没有一个人能随时感到100%的情绪。

你的意见可能使事情更不乐观,甚至在遇到悲惨的条件和极其不利的环境时,我们也很难做到情绪,其实即使不能做到完全的情绪——只要我们不在不幸之中再加上自怜、懊悔的情绪和于事无补的想法,情绪也是比较容易把握的。

情绪或随时保持人的思想愉悦的观念,能够在漫不经心的练习中巧妙地、系统地培养出来。

首先,情绪不是在你身上发生的事,而是你自己所做的,取决于你自己的事。

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