手机浏览器扫描二维码访问
学会轻功凌波微步的萧泠泠,对跑步这种事情丝毫没有压力,而且没有负重,自己的速度没有受到任何影响,几乎是跑出去不出半分钟,萧泠泠就已经冲到了队伍的最前面。
休讯飞凫施展,脚步轻快,甚至萧泠泠都不在在跑步,更像是酷跑。
全程都是在跳跃、冲刺。
甚至跨过树林草丛石头的阻拦,直接将其他人甩下足足百分之二十的路程。
仅仅不到四分钟,萧泠泠就已经赶到终点,到达楚枫狂指定的地点。
当萧泠泠到达海边终点时,楚枫狂却早已等候多时。
他看着萧泠泠就像是看着怪物似的,这是什么样的速度啊?不到四分钟,长达三公里的路程就这么被跑完了?
果然像是蓝弧说的那样,比起其他新兵,已经十分优秀了。
“没想到,你速度这么快!”
楚枫狂带着几分赞许的语气。
他现在越来越兴奋,萧泠泠到底能给自己带来多少惊喜?
之后的一分钟时间里,接二连三的有人到达岸边终点。
萧泠泠到达后的十秒,昨佐藤原之助便来到了这里。
而天冥第三名,肖强第四名,项秋第十名。
最后三名,则已经超过了五分钟的限制。
“总体来说,很差!”
楚枫狂此时十分不满,虽然有一个优秀的萧泠泠,但是大多数人给自己的印象都很一般。
“无论是穿衣服,还是跑步的速度,都让我很是不满!
可以说,你们是我带过最差的一批新兵!
恭喜你们!
中大奖了!
你们将有幸接受我给你们准备好的大礼包!
也不说别的!
一千个俯卧撑热身,开始吧!
十五分钟内做完,不许用元力!”
面对教官的命令,众人不敢违抗,纷纷顺手支撑身体,开始做起俯卧撑。
一千个俯卧撑,对普通人来说确实是非常艰巨的挑战。
虽然武者体质超过普通人,但是对于初阶武者(武者、武师、武将)来说,他们的身体并不比普通人强太多,一口气一千个俯卧撑,还是很吃力的。
初级武者的体质,比普通成年男子强三到五倍。
新兵们大多都是八阶武者到三阶武师,刚开始五分钟,每个人都能够一口气做到五百个以上的俯卧撑。
但是到了后面,就开始有人动作慢了下来。
无论是什么运动锻炼,都有三大定律。
追求数量的训练,提升的是耐力。
追求某项训练的频率速度,提升的是肌肉爆发力。
追求某项运动的标准程度,提升的是肌肉的力量。
俯卧撑就是最好的例子。
给我差评由作者多来米发叟创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供给我差评全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
一位超级剑仙,因为渡劫失败而被莫名其妙的到了异世界。投胎到了一个废材少爷身上,从此,废材少爷便不废材。丹药,老子拿来当糖豆吃。神器,老子拿来做饭。一剑在手,天下任游。...
她是二十一世纪中央医疗研究中心最年轻的骨科大夫,一朝穿越成为云初国武进侯府受尽屈辱的嫡出九小姐他是当朝溟王,皇帝的第五子,他本是当朝最杰出的皇子,亦是一个喜怒无常阴晴不定残忍噬杀甚至传说喜欢喝人血的恶魔。她因为身世不干不净受尽折磨,被迫嫁给杀人如麻的他,被囚禁,被陷害,身为王妃的身份被人强行夺走。可一切都已经是注定了吗?不可能,看她穿越而来,一双素手如何逆转乾坤。...
影后人生由作者狴犴创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供影后人生全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
自从他的妈妈抢走了她的爸爸,他成了她的非亲哥哥,她就开始了对他疯狂的报复。七岁的时候,她在他的冷饮里放了一把泻药,害得他差一点拉死。八岁的时候,她趁他不注意把他推进了游泳池,害的他差一点淹死。十岁的时候,她把他骗进了一间偏僻的小屋,关了整整三天,害的他差一点饿死总而言之,小时候的他在她的手里,九死一生。直到十一岁的时候,她和她的妈妈去了另一个国家,离开了他几年以后,在风云高中他们重逢时,他已经成了叱咤风云的风云王子,而她,只是一个小小的转校生风水轮流转,终于轮到她被他整的九死一生,苦不堪言不过,最后谁输谁赢,不一定喔...
昨晚半夜,一性感美女醉酒闯进我家,还赖着不走,于是我对她第二天去上班才发现,昨晚那醉酒美女竟然是公司的美女总裁...