笔趣书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第二十九章 炼体（第1页）

林峰告别韩莹的时候，韩莹已经通过网银将五万元的预付款打入林峰的账号，而且林峰有一个附加条件，就是只做一年的辅导工作，一年之后，是否还要继续，就要视情况而定了。

韩莹没有反对，毕竟林峰的医术她是亲眼见过的，因此韩莹对自己找的这个膳食营养专家很满意。

至于区区的十万元，在韩莹眼中却是什么都不是了。

林峰出了大连海鲜城之后，等了约有十多分钟，坐上了公交车，回到佳城小区。

此时已经将近十点了，林峰想了想，决定到师范学院的艹场上锻炼一下。

等林峰走到师范学院的艹场上的时候，发现此时正有很多锻炼的大学生。

这些大学生有的在慢跑，有的在打篮球，有的则是在踢毽球，还有一些竞走的，也有在艹场上闲逛散步的，当然，少不了一些喜欢运动的情侣，或者是为了减肥而来瘦身运动的。

甚至还有一些哥们拿着啤酒，带着一包花生米或者几个鸡爪子坐在艹场旁的看台上，边喝酒，边谈论那个女生漂亮之类的话题。

总之，形形色色的人的都有。

这样的情景林峰见的多了，也不奇怪，毕竟大学生的生活是丰富多彩的。

林峰也不以为意，径直走到体育器材旁边，开始做引体向上。

林峰是山里长大的孩子，原本体育就好，引体向上在上学的时候就可以轻松的做上五六十个，虽然工作之后锻炼的时间少了，但还是会不定期的进行锻炼，因此这项运动倒是难不住他。

不过林峰要的是超越目前身体的极限，不断的发掘潜能，以达到炼体的目的。

毕竟，炼体不是简单的身体锻炼，而是要不断的挑战极限，超越极限，只有这样，身体才会越来越强，炼体也才会更有意义。

因此以林峰目前的力量来说，进行引体向上这样的运动，大概要达到两百个才会符合标准。

此时林峰已经站到了单杠下面，他深深的吸了口气，然后轻轻的向上一跃，双手稳稳的抓住了单杠的横杆。

没有丝毫犹豫，林峰手臂用力，双肘弯曲，双腿绷直，然后将身体快速上提，当下颌超过横杆之时，继续用力，直到整个人的上半身完全在横杆之上，双臂直立将身体撑起为止！

单纯的引体向上，双腿交叉后者稍稍后曲，会更加省力，但是林峰为的就是锻炼自己的臂力和肩背部、腰肌的力量，因此不会刻意的去按照省力的方法进行锻炼。

“一！”

林峰口中低低的喝道！

然后，林峰将身体完全放下来，在按照先前的动作，不断的重复着。

“二！”

“三！”

“......”

“两百零五！”

“两百零六！”

此时，林峰的身上早已经被汗水给浸润的湿透了，而且整个双臂变得酸软无力，腹部肌肉更是隐隐作痛，肩背部也传来阵阵酸痛之感，心脏不断的加速跳动，林峰知道，这就是自己目前的极限！

不过炼体的目的就是通过不断的突破极限，超越自身，从而获得更加强劲的体魄！