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第三十四章 拉伤（第1页）

在美国，大一和大二所修的都是基础课程，而且并不要求一年能够修，完更何况我没有打算在杜克待够四年，所以我相对没有太多的学业压力。

今生我只为篮球，18年的等待本就够长了。

现在我是一个替补，校队替补。

所以每天我都以更高的要求训练自己，折磨自己。

每天都像老K教练说的那样训练，训练，再训练，只为了确保当机会来临时能够牢牢把握住。

早上7点，我会起床，绕着校园晨跑，慢跑，这种有氧运动会持续半个小时。

下午如果球队有训练计划我会第一个到场，最后一个离场。

晚上，我会在学校的健身房内挥汗如雨。

保持折磨，保持痛苦，当然也保持进步。

K教练认为要成为一支卓越的篮球团队，我们必须具备五种特质：

一：积极沟通。

K教练会在执教过程中无话不说，他也希望我们向教练组提出自己的意见想法，当然，队员之间也要勇于指出不足，共同进步。

二：信任。

篮球是团队运动，场上的五个人必须互相信任，相信自己的队友能够做好自己的事情。

只有互相信任，五个人才能发挥超出五个人的力量。

三：担当责任。

在篮球场上，我们是五个人的团队。

无论是哪个人都是团队的一部分，所以只要一个人犯错，那必然是团队犯错。

每个人都要勇于担当属于自己的责任。

四：互相照应。

如果在场上一个球员被自己的防守人摆脱，如果一个球员没有抢到属于自己防守区域的篮板，剩下的人要怎么做？互相照应，团队愈强。

五：荣誉感。

来到杜克为了什么？打篮球又为了什么？为了胜利。

在篮球场上，一个具有荣誉感的球员才会全力争胜。

K教练把这五条准则比作一只手掌上的五根手指，如果一根手指单独打出，不会有威力，但当你把五根手指握紧成拳，出击之后就无往不利了。

“来到杜克，你们必须表现出你们对球队的忠诚与信仰。

我知道来到杜克都不是你们的最终目的，你们来到这都是为了更高的追求，为了期待更伟大的事情。”

这些天K教练都在我们训练的时候给我们灌输着他的执教理念，篮球理念。

我疯狂的汲取着，这是我目前篮球道路中最缺乏的东西。