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第八十八章(第1页)

接来来的几天,我每天都围绕泸定县城跑一圈,在泸定桥上也跑上几个来回,一方面锻炼身体,一方面还可以欣赏一下这地处偏远山区的县城美景。

泸定县的海拔只有一千多米,界于邛崃山脉与大雪山脉之间,位于一条狭长的山谷,大渡河贯穿整个城区,气候温暖湿润。

因为四面都是山,早上起来跑步,能够闻到大山清凉的味道。

饶是如此,一想到自己背上的那个东西,不免觉得心头犹如压了一块巨石,怎么也没法畅怀。

小青天大概是察觉到我心浮气躁,有心想要帮我克制心魔,但他在传授技艺方面属于那种比较传统的人,师门规矩在那里,不能躬身亲为,便撺掇武阳教我一些呼吸吐纳的道家气功法门,说是可以清心明目,而且对强身健体大有裨益。

我对气功的了解仅限于小时候看的一些武侠电影,说是练到一定的境界,整个人会刀枪不入,甚至可以飞檐走壁。

武阳跟我一解释,才知道没那么夸张,却也绝非凡俗。

对于普罗大众来说,呼吸吐纳无非是一种可以延年益寿的养生方式,在这一点上,道教之人早在秦汉时就开始探索,比如道家的内外丹之说。

古代的外丹都是由道士用炼丹炉炼出来的,且有害物质不少,现代的外丹,比起古代来科学了很多,但也终究只是治标而已,比如如今的各种保健品之类。

不过古代靠外丹来让人延年益寿甚至长生不老的这套理论,后来被证实是不靠谱的。

东晋道家学者葛洪说过:“服药虽为长生之本,若能兼行气者,其益甚速,若不能得药,但行气而尽其理者,亦得数百岁。”

所以修炼内丹又被后世之人视为正途,而通过呼吸吐纳练气,便是其方式之一。

道教理念认为万事万物由气构成,人的生命也是,所谓气聚则生,气亡则死。

不过人有七情六欲,且天赋秉性各不相同,能窥其中玄妙者,可谓凤毛麟角。

武当派祖师张三丰算是其中之一,后人评价说古今练道者无数,而得天地之造化者,张三丰也。

武阳教我的这套呼吸吐纳方法,还是他小的时候,由他父亲武清扬所传授,意在提升武阳的体质。

整套方法分为动静两个部分,所谓动,就是一些拳法,通过拳法打通周身筋脉;所谓静,即是通过打坐呼吸,辅之以心法口诀,让太和之气注入丹田中集聚起来。

丹田之气越足,所能支配的能量越大。

用现代的科学原理来讲,丹田就是储存能量的地方,但人如果不经修炼引导,则能量便不能做到收放自如。

普通人一般不懂得呼吸吐纳之道,能量随聚随散,没有真正积累到丹田,所以普通人跑步,跑个几百米便累得气喘吁吁。

但如果一个人练了呼吸吐纳,且小有悟性,则一口气跑个十几公里都大气不喘,就是因为他的体内存有丹田之气。

随着运动量的增加与减少,一呼一吸之间,身体就能够自动调节能量。

听武阳说了这么多,我算是明白了,难怪这小子高中的时候体育成绩那么好,市里面的百米记录和跳高记录都是他的,至今都无人能破。

据说高考的时候,有几所国内知名大学都要破格录取他,但后来也不知道因为什么而最终搁浅。

这件事也成为了学校的一大谜团,因为武阳这人性格内向,极少参加集体活动,基本上也没有朋友,个头也不是最高的,体育课上也表现得不是很出众,但是一参加校运会,直接就把市里面的记录给打破了。

敢情这家伙是躲在家里修炼了独门秘籍。

记得从布脱村里面出来的时候,一路急行,我累得几乎晕厥,小青天却跟没事儿一样,估计这家伙也是用了这套呼吸吐纳之法。

当时他嫌我拖后腿,还用针灸术来刺激我体内的肾上腺素,害得我在床上躺了三天三夜。

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