手机浏览器扫描二维码访问
心动即行动,殷如行快速缝好包和笔袋,收拾起针线。
~将床铺铺平,只穿中衣,赤脚踩到了上面。
托通房姑娘的福,她现在的份例很高,房间里可以燃炭火盆。
室内很温暖,穿着中衣也不凉。
盘腿坐成莲花座,据说这是最稳定的姿势,双膝落地,脊椎挺直。
小册上说,‘昆达利尼’是埋着头沉睡的。
想要唤醒它很难,首先要身体的各部分都达到一定的要求,这个要求就是可以完善的做出哈达瑜伽的各类姿势。
这个先不管它。
健身房的瑜伽课她上了不是一天两天了,什么动作都做得出来。
部分极端的(比如头顶倒立),以后再说。
殷如行接着回想。
小册里还说,呼吸是将外界的新鲜气体换至身体内的方法,不同姿势时的呼吸可以滋养不同的身体部分。
这个嘛,呼吸法门她倒是知道。
无非胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式完全呼吸、悬息这些。
麻烦的是不同的姿势配以不同的呼吸这点。
谁还能记得这么仔细的事?上课时貌似大家都是跟着教练的动作,教练让吸气就吸,让呼就呼。
她可以保证,除教练以外,没人记得这些琐琐碎碎的呼吸频率。
更何况,健身房教练说的就一定正确吗?谁敢保证她们个个都是瑜伽大师?
她隐约记得小册里还说过,有些姿势在做的过程中是要悬息的。
悬息,即吸了一口气在胸腔或腹腔,屏住。
此为悬吸。
更极端的还有:有些要用鼻吸气嘴吐气,有些要嘴吸气鼻吐气。
左右鼻孔分别出气吸气,一个鼻孔不通还不行。
神啊!
这些零碎的要求她哪里还记得。
这个,只能也先放一边。
再后面,是‘庞达’和冥想。
见鬼!
她只记得‘庞达’是‘封印’的意思,即封住身体中的能量。
以其能在冥想时更好的唤醒‘昆达利尼’。
哦,卖糕的!
玄幻的来了是不是?
‘庞达’的动作不多。
但是她一个都不会。
因为健身房不教(估计教练也不知道)。
果然是关键的时刻就掉链。
人生犹如蜡烛一般,死了就像灭了一般,消失的无影无踪。可是,她偏偏却像小强一样,死了然后又活了。身世神秘,千世轮回,万般劫难,终成正果。他冷酷无情,狠辣无心,却偏偏将她一人置于心间脑海,除了她此生无求。种族覆灭,差点灰飞烟灭,单凭着一股惊人的意志,她靠残魄重生。这一世,她必如凤凰涅槃,笑傲天下。...
心卦一起,便知过去未来。因缘祸福前程命运,一切尽在掌握。当然,这一切都需要慢慢修炼。展示一个平凡的现代修真世界,这里没有飞剑法宝,让神仙鬼怪统统滚回老家。修道,只为长生求卦,只为今生。官场诡谲,如履平地。江湖凶险,处之泰然。儿女情长,随心所欲。恩怨纠缠,洒然一笑。当然,这需要一点点头脑。且看一个手无缚鸡之力的年青人,如何成为附本书中的名词解释功德-修道人的最爱,修卦人的消耗品。一般情况下,泛指行善惩恶,做好事就能积功德,但修道人不是慈善家,更不是滥好人,他们从来不用承担拯救世界的责任,也没兴趣助人为乐。因果-修道人最不愿招惹的魔鬼,一旦因果缠身,一定会死得...
不是在斗渣男吗,怎么一个杯子砸在头上。再睁眼,剩女中战斗机的安可研。就成了某个落后时空,活活将自己饿死的弃妇。这还不是最惨的。肚子居然还有个四五月大嗷嗷等着出生的包子。据说这肚子里的包子,还是偷人弄来了,真是不让人活了。幸好穿越有大礼包送,给个空间好过日子。再捡个失忆的傲娇男,威胁加诱哄招进门,幸福小日子立马风声水起。场景一女人,不是说包吃包住,凭什么我睡地下。某爷,阴着脸瞪着霸了整张床的女人。嘿嘿,你记错了。你是我媳妇。假的。某女答的更快,根本没留意某男喷火的眼睛。是吗?很快就是真的。...
李昊平穿了,成为一个三岁多的小孩子肖遥。爷爷是演员,父亲是歌手,已去世亲生母亲是模特,后妈又是演员,在这样一个家庭长大,肯定是要进娱乐圈玩玩的。问题是,怎么玩?...
他是谁?他自己也不清楚,本来是转世,但是却非重生,命运本来就是无常,普通的世界却带来不普通的命运,金钱与美女,权利与实力,不为追求力量的颠峰,但是为了保全自己的家人,不得不与命运对抗,管他什么神还是魔,惹我者死,惹我女人者,我要他生不如死。...
黄泉路上,曼陀绽放,枯骨化灰,与君相约。人,终将要为自己的罪恶付出代价,而在血变之夜后重生,才能化茧成蝶。不是每个人都像孤儿陆晨,能够打破那世俗的枷锁,冲开三界的桎梏。记住,控制好你的情绪!否则,恐惧之念会将厉鬼招来...