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今天的锻炼又泡汤了。
www~
殷如行很不满的盯着苏雷的侧脸。
她现在是一点儿力气也没有,从手指到脚趾,酥软的如同一团烂泥。
唯有用眼神表示出控诉。
说话不算话,说话不算话,说话不算话
苏雷好心情的微眯着眼,嘴角轻翘。
笑着转过头:“在看什么?”
殷如行默默翻了个身。
这明明是我的床,你爬我的床就算了。
还赖着不走,雀占鸠巢……
苏雷理解为她害羞了。
替她拉了拉被盖好:“睡,明天要早起。”
某女继续默默内伤:我讨厌身上黏糊糊的睡觉。
房间已经木有热水了,伙房里也不会留人了。
洗澡没指望、擦身没指望,对了,某人还没洗脚……天啊不能在想了。
自觉再想下去就要脏的全身爬蚂蚁的殷如行只好自我催眠:睡、睡。
养足精神,明天起床再洗。
明天我就换床单、换被。
胡乱埋怨了一会儿,疲倦袭来,沉沉入睡。
在她身后,苏雷安静的仰卧平躺,听见耳畔传来的平稳呼吸,微微叹了口气。
晨曦微蒙,殷如行被一阵敲门声吵醒。
枕畔空无一人,屋外传来小茴香的声音:“如姑娘,你起身了么?”
她手上端着盆热水:“公让我来唤你,说你从今日开始要晨练。”
殷如行自是一百个愿意,洗漱出门。
苏雷今天的日常功课早已做完,正背着手站在兵器架前等着她。
看了一下她的穿着,点头到:“聚气,效力最佳时刻有三,晨起、正午、夜。
(·~)衣服不宜穿的过于拘束。
初学之时,大多以动作辅助,力求达到最好的聚气效果。
最普及的动作就是站桩。
站桩姿势各家都有不同,长短就不一一分说了。
真正说来,人各自有细微差别,对不同站姿的领悟也不同。
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