笔趣书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第 8 章(第1页)

“球来的时候翔阳你要冷静,不要被它吓到,是你要打排球,不是排球要打你。”

悠一注意到每次球一来日向就很慌张。

他们俩并排站在影山对面,悠一朝影山打了手势,下一秒球被发过来。

“看到球飞过来,第一件事是判断它的飞行路径,预判它飞到你面前时是高位还是低位,这个球明显是低位,那就用侧移或者交叉步移动到它的路径上,低位我们通常用的都是下手垫球,垫球位在小臂前三分之一处,所以你移动的位置要保证你垫球的时候是顺手的。”

悠一向着球跑去,轻轻一垫就将球传了回去。

他没急着叫影山再来一个,而是退回日向身边继续讲解,

“姿势上也很有讲究,下手垫球我们的姿势首先要正确,握法、手臂绷直形成平面、膝盖弯曲这些都有标准,”

边说着悠一边帮日向调整姿势。

“双臂夹紧但要和前胸留出一点距离,是整个手臂摆动去托球,不是光甩小臂。”

悠一拍拍自己的肩膀,“这里也要用上。”

“击球点在双膝之间,而且击球的时候双腿要发力这样才能站稳,双臂要主动去卸掉球原来的力度,不是在那里等着它撞向你,不然就容易像之前那样球在你这里没有得到往回飞的力,它只是飞行的路程中碰到你,所以你要学会半路截下它,让它成为你的球。”

“飞雄来吧,这一球先轻一点,”

悠一让开空间,“翔阳你不要紧张,冷静点不要慌,接球很简单的。”

“是,前辈!”

日向盯着向自己飞来的球,心里不断告诉自己[冷静冷静]!

[先判断球的飞行路径,先跑到球下,再——利用整个手臂的摆动去垫起它。

]

日向做到了。

“对,就是这样,努力把球垫高,这样就算你的球接得位置不好,你的队友也有时间去救球。”

悠一跑过去将球接住,又传给影山,“飞雄再来一个。”

三个人就这样一人发、一人接、一人救练了许久,尽管有些球日向还是接得不太好,但已经比最开始好太多了。

因为悠一的存在日向他的排球体验大大提升,接不到球也不会被冷嘲热讽,悠一前辈对于自己失误的每一球都会讲解,让日向不禁在想这么温柔的前辈是自己的队友真是太好了。

是的,悠一只介绍了自己的名字,日向就以为他也是乌野的,是排球部自己不认识的前辈。

至于影山,他以为悠一只是在美国放假了,回来玩几天而已。

此时天已经彻底暗下来,田径场的大灯也亮起来,蚊虫们开始上班。

悠一又把运动外套穿上,不然那些蚊子总追着他咬人,又痒又痛的。

“接下来我们再讲讲上手传球。”

见日向下手垫球差不多掌握,剩下的就是练习的事,悠一又赶紧给他讲讲剩下一种接球方式。

“嗯嗯,前辈你说!”

日向眼睛亮闪闪地看着。

热门小说推荐
农门娇:宠妻莽汉是只喵

农门娇:宠妻莽汉是只喵

嫁给这个比她大十多岁的汉子是喜如做梦都没想到的这个男人什么都好,就是块头太大,跟一座小山似的,腿长胳膊粗,还不太爱说话汉子对她特别好,还不嫌她长得丑,唯一不好的就是看她的眼神总像想把她吃了汉子小山一样挡在娇妻面前,喘着粗气阿如,今晚我们洞房吧。喜如往他身上看了看,表示很害怕,我不要,太太汉子眼里冒着火你不试试你咋知道?这可把汉子给急坏了。他没想到自己能这么轻易娶到心上人,打了快三十年的光棍,好不容易娶了个小娘子,他做梦都给笑醒了。娘子什么都好,做饭洗衣无所不能,还给他洗脚呢。可就有一点不好不愿意跟他睡一个炕上!他要怎么办诶?有了!汉子阿如。喜如?一道白光闪过,某汉子喵喜如这是一个看似高冷稳重实则内心痴汉细腻的非人类壮汉与一个外表看似矜持成熟实则内心痴女到变态的重生女的故事,年龄差?不存在体型差?呃...

安乐天下

安乐天下

安乐天下由作者弱颜创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供安乐天下全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

回到宋朝当大侠

回到宋朝当大侠

时间,北宋开宝九年,地点,五台山清凉寺后山,人物,王金童,十六岁,五台山蜘蛛山寨少寨主,寨主霍隽的养子,...

穿越种田忙

穿越种田忙

宅女陈雨玩QQ农场,意外被雷劈,穿越到了异界,成为一名小村姑,还好游戏随着陈雨一起过来了,还发生了变异,生命有了保障,即便是村姑也能活得精彩。...

引鬼追魂

引鬼追魂

室友离奇死亡,真凶究竟是谁?表面平静的校园,暗流凶险。阴魂不散的男女冤魂诠释着人性的贪婪人心的险恶这一系列的闹鬼事件,幕后的真相是什么?我和虎子历经无数凶险,天理循环,报应不爽,最后终于窥探到了真相,结果令我们膛目结舌...

落青丝

落青丝

落青丝,断情丝,雪影白发寄情思。青丝落,风华破,情错情惑,只在心诺。过,过,过。前世甘愿赴死,因为走了太多的错路,无法回头,只能一死求解脱。既然重生,前世的纠...

每日热搜小说推荐