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第二十五章 别让别人的言行绑架了你2（第1页）

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不要活在别人的价值观里。

讨好者为“寄生依赖者”

——企图凭借外在的人和事来提升自我的价值。

也许，你在工作上是一个全心投入的人，而且几乎是到了鞠躬尽瘁的地步。

主管交给你的任务，你从来不打马虎眼；要求你额外超时加班，你也毫无怨言；同事拜托你的事，不管是不是你分内的职责，你总是不忍拒绝。

其实，你早已忙得分身乏术，焦头烂额，但你还是强打精神说：“没事！

没事！”

没有人知道你累得半死，但是，你就是不愿开口对人说“不！”

大多数的时候，我们是碍于情面而不敢说“不”

，或者因为不好意思说“不”

，结果很多原本明明不该是自己的事，统统落在自己头上。

要不就是所做的事大大超过自己的能力负荷，让自己面临崩溃的边缘。

做老板的都喜欢全力拼搏的员工，但你可知道，如果你一心讲究牺牲奉献，处处想讨好别人，做一般人心目中的模范员工，最后你可能会丧失自我。

最明显的现象莫过于：你总是强迫自己做一些你并不想做的事，即使有不满的情绪，你也强忍去做。

你认为别人把这些事情交给你做，是因为看得起你，信任你的能力。

如果你一旦拒绝，别人就会怪罪你，批评你不善于与人合作，使你产生一种罪恶感。

总而言之，你不希望你的印象被别人大打折扣。

在一个团体中，这种“讨好”

的心理是可以理解的。

行为心理学家称这种举动为“寄生依赖者”

——企图凭借外在的人和事来提升自我的价值。

然而，行为心理专家发现，绝大多数寄生依赖者都不快乐，他们内心很容易焦虑。

这种人往往过度依赖别人的期望，活在别人的价值观里。

渴求别人赞美来寻求自己的定位。

如果不能得到好评，他们就会自责，怀疑自己是不是出了什么差错？根据分析。

很多“工作狂”

都是寄生依赖者，他们每天工作动辄超过十几个小时。

就连节假日也不放过，他们兢兢业业，牺牲了个人的休闲以及与家人相处的时间。

在他们全心全力投入工作之际，却日渐疏离了与家人的关系。

这种过度依存于工作的工作狂，就像是沉迷于赌博或宗教信仰一样，行为完全被控制。

对工作狂而言，一旦不必工作，拥有了自由。

就好像是遭人遗弃。

所以，任何事他都想一手包办，那样可以让他觉得被人爱戴，代表自己是不可或缺的。

你劝他：“何必那么累？有些事可以交给别人做嘛！”

他会用更坚定的语气回答你：“我不做不行！

除了我，还有谁能做？”

表面看来，工作虽然是束缚，捆绑他动弹不得，其实反而让他觉得安慰，令他产生被人关心、被人需要的满足。