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第一章 健康茶四（第1页）

玫瑰佛手茶

原料：玫瑰花2克，佛手3克，花茶3克。

制作步骤

1将玫瑰花、佛手、花茶放入滚开水中冲泡。

2不限时间，可以随时饮用，至冲泡无味。

营养功效

可增强视力、美肤、健骨、去脂、清热、利尿、降血压，能对付夏季的燥热症。

敛佛手具有理气止痛、消食化痰、健胃止呕等功效。

龙眼健脾茶

原料：龙眼肉3克，枸杞子5克。

制作步骤

1将龙眼肉、枸杞子放入杯中。

2以200毫升滚开水冲泡，加盖闷20分钟。

3取汁倒入杯中即可饮用。

营养功效

治疗心脾虚损之心悸、健忘、失眠、气血不足、浮肿等病症。

有效改善免疫功能低下的状态。

龙眼有治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。

黄花止吐茶

原料：黄花菜30克，冰糖10克。

制作步骤

1将黄花菜洗净切碎，备用。

2将黄花菜、冰糖一起放入杯中，以滚开水冲泡，加盖闷15分钟。

3取汁倒入杯中即可饮用。

营养功效

利尿、镇静安眠和防吐的作用，对胎儿发育很有益处，是孕、产妇的最佳饮品。

黄花菜因含烟酸等而具有显著降低血清胆固醇的作用，能预防中老年疾病和延缓机体衰老。

它所含的止血维生素、冬碱等成分有止血消炎、利尿安神、健胃等功效。

椿白皮饮

原料：椿白皮10克，萆解、白芍各5克，柴胡、陈皮各2.5克。

制作步骤

1将所有材料放入保温杯。

2加入350毫升滚水冲泡。

加盖闷泡10分钟，即可饮用。

营养功效

主治妇女带下病。