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营养大补美食分享处于中医养生补气养生美食菜品养生（第1页）

从小奶奶就告诉我，寒冷的冬天一定要多喝这个汤。

这是一位90岁的老中医分享出来的做法，鲜美好喝又营养，暖身暖心又暖胃。

花心大萝卜去皮先留起来备用，然后把它切成均匀的细丝，再切成大片。

四个公鸡蛋不用打散，直接下入锅中煎至六面金黄，再根据你嘴巴的大小切成块。

砂锅油热，炒香葱姜蒜，放入白萝卜丝翻炒至断生。

不知不觉我发了800多个作品，还没有得到您的小红心，真是太惨了，这个视频您就给我点个免费的小星星吧，拜托您了，然后下入煎好的鸡蛋，有条件的加满100度的开水后盖炖三分钟，接着下入泡好的裙带菜调味，加盐、胡椒粉，撒上葱花和枸杞即可。

这样炖的裙带菜鸡蛋汤，汤鲜味美又营养，非常适合家里的老人和孩子，还没有喝过的家人们一定要安排起来试。

来，做个毛球豪华版的啊，来，豪华版谁吃了咱们大老板有多大，比刘总还大了，刘总算啥呀，配置必须拉满快点啊来来来，大哥好环保保险啊，绕一下，这差有窝了。

来两个大老板呢？大老板咋了？嘿，老不要怕家口的黄慌，把模光操作一下，哎，大老板不是，你看这俩德行，不是发工资给我不脸红吗？就是你可怕，拿个猪大肠、猪彪子生蚝这配置行不？来一鸭血这是啥玩意？我去，这可是好东西啊，吃完之后大巴能干120，你尝尝。

那么接下来有请草原翻车王二蛋给大家操作这个豪华版的毛血旺熬毒百叶本部切丝放入盘中备用，要想豪华怎么能少了猪腰子一分为二提取肉臊，然后斜刀45度改麦碎花刀切好放入盘中备用。

毛血旺吃一道重庆香湖菜，把血切成大猴片，生蚝剥壳取肉，和好的苏大肠切成滚刀块。

这道菜的特点是口味麻辣鲜香，配料剁锅酱，这就完事了啊，能吃这个我咋总感觉差点意思，没拉满的没拉满。

把刘总藏的那几根鞭砸过来，你确定要用啊，咋弄他一会要找来咋弄？管不了这么多了，配置必须拉满一分为二，根部下刀刀刀切透，而且刀刀相连，切好之后放入方盘备用，二哥来等下班咱俩也做个末尾旺，好好喝点行，喝这个行不哟？天之蓝这酒挺不错呀，这还有呢，这个海之蓝也不错，洋河酒可是八大名酒之一，白酒中浓香型典范，入口绵络口甜，清香纯正，回味无穷。

还没过年呢，你就整这么好的酒啊，日子不过了，就是马上要过年才囤点好酒啊，趁现在年底的各个平台都在狂欢冲业绩，官方为了获客，放出了一批海之蓝天之蓝礼盒做试喝，名额很多，还不用转发分享，填个收货地址就有机会，我这不赶紧要了一批专属库存给咱，粉丝直达通道就挂在评论区置顶了，想要的赶紧点链接，链接在就是还有库存，看到链接就抓紧点点点留着，过年的时候家人团聚或者垃圾桶里都有面，这是好事啊，我也去囤两瓶。

这好酒啊，还是大家一起喝才行，配置还不行，再来点午餐肉，提前卤好的牛肚切成薄片，十桶肉配置直接爆满。

前期卤啊头就绪，今天二蛋勺子二战且说好了，开始操作，锅下少许底油，辣椒、麻椒直接小火爆香，然后先下秋葵，再下鱼腥草，猛火加持大火翻炒，盐、鸡粉、白糖、麻醋、底味翻炒均匀，炒至断生即可出锅，直接倒在铁盆中垫底，最后再用一记娴熟的拉勺结束装盘起锅上灶或烧冷水，清水中加少许啤酒增清取香解腻。

水开之后煎下鸭血，再下边花水常牛肚直接搞里头腰花要想口感鲜嫩千万不能下锅，放在漏勺轻轻抖几下，变了颜色即可，最后再下毛土百叶、生蚝。

下食材的先后顺序千万不能捣乱，因为耐久程度不一样。

好了，直接倒在漏勺里面控水备用吧。

锅椒的底料拿过来啊，接着咱们开始烧料锅，下少许菜籽油，炸熟之后再快上半勺醋，油火加时将菜籽油炸香，出油烧化，油温升高，快上半勺麻椒，一勺辣椒也毫不留情的甩到锅里。

老话说得好，做菜要想不寡淡，那就多放葱姜蒜，川菜一定少不了郫县豆瓣酱在头上。

一勺川菜是傅炒的火锅底料，调料全部下锅后，文火炒至防止糊底，调料逼出香味，炒出颜色之后来上一罐啤酒，然后再来上半勺高汤，没有的可以用清水代替。

哎，我去就这小味儿，别说做毛血旺了，炖的秤坨它都好吃，带着锅中料全部释放出香味之后将其捞出，炒好的料下锅后再下锅，这七分熟的猪腰子你看一下锅就炸开了花，那么接下来就要马贝的少许盐，鸡精白糖做辣菜，放白糖是让其辣而不燥，辣不入喉。

小火烧开，准备出锅补勾芡，我说，兄弟啊，这个料你可以随便放这里边，但这个芡绝对不能随便勾。

哎呀，我去闻着秤砣了香味了，来点生蒜。

然后起锅烧油，油热撤火一燥，辣椒倒在锅里，辣椒盛在勺里，趁热往老板脑瓜这么一浇，麻辣鲜香的毛血旺就做好了。

朋友们，你们觉得这个豪华版的毛血旺能卖多少钱？要想生活过得好，剩下的交给你们这大老板要是吃了啊，蹬二八自行车啊，轮胎都得干着火了，我在那边憋着呢，让他给做菜了。

哥到哪了？大老板吃了哦，大老板吃了啊。

那兄弟们吃也就算了，大老板吃了有多大？有我大，没你大？大家好，我是阿灿，孩子想要吃鸡翅，不要总是可乐了。

自从学会了这个糯米蒸鸡翅，家里三个孩子隔三差五就吵着要吃，而且每次做这么一大盘都吃不够，做出来软糯鲜香，营养美味又好吃，用它来当主食都非常的不错。

先准备十块钱的鸡翅倒在案板上，再像我这样在鸡翅的两面都打上一字花刀，这样我们在腌制的时候就更容易入味，也容易成熟。

把鸡翅的两面都各划上两刀就可以。

全部打上花刀后再盛入大一点的碗中。

再准备一块去皮的生姜，先切成片，然后再切成姜丝，几根小葱切成葱段。

切好在一起放入鸡翅里面，再放入28粒干花椒，一勺料酒，少许食盐，半勺生抽，半勺蚝油，再下手充分的抓拌均匀，这里要稍微给它抓久一点，让鸡翅多吸收调料的味道。

抓拌两到三分钟后，先放一盘给它腌制20分钟，再准备一颗新鲜的玉米，去掉两头后，再从中间切成两段，然后再把玉米改刀分成四小块，切好再放入盘子里面备用。

准备半个红辣椒，把辣椒籽给它去掉，不要。