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早晨,金色的阳光从地平线上升起,照射在二十几个充满稚嫩的小孩脸上,村里的广场上传来急促的脚步声,这是他们在集合,一会儿就是报数的声音。
传出响亮的童音:
“一、二、三、四……”
村里的人已经见怪不怪了,崔天宇刚开始训练他们的时候,村里面的男女老少都来围观,看着他们自己的孩子,看看崔天宇是怎么训练他们呢.
要想让小孩服从你,你就得显露实力,让他们崇拜你。
崔天宇就是稍微显露了一下,后面进行的就非常顺利。
“要想成为一名武林高手,就要能够吃苦,有坚忍不拔的决心、毅力,以后自己打猎的时候,就会避免伤亡,要让悲剧不再重演,你们回答我,能够坚持吗?”
崔天宇的目光扫过这些孩子。
“能。”
一群少年响亮吼道。
“很好。”
崔天宇满意的点了点头,那些六七岁的孩子们眼中大多有着懵懵懂懂,而那些十几岁的少年们眼神都坚毅的很,因为他们明白崔天宇所说的含义。
因为村里的人大部分是靠打猎为生的,他们的孩子,从小就锻炼,传授给他们一些经验,由于天风大陆的灵气比地球上的浓郁,所以大陆上人的体质都很好,这是相对地球来说。
“早晨,朝阳升起,万物生机勃勃,是天地灵气最浓郁的一刻,这时候练功,能够提高我们身体潜力的时候,现在开始,两脚分开,与肩同宽,脚尖朝前,脚面贴地,五指拔地,膝盖弯曲,小腿与大腿成90度,挺胸收腹收臀,腰要直,命门要平,两手可以抱拳收于腰间,肩膀放松,眼睛目视前方,要有神。
角度由大到小,最后站成3个90度。
这是扎马步,要集中所有的注意力,保持心境平和,让呼吸自然,按我教你们的呼吸方式呼吸”
崔天宇大声道。
小孩们都按崔天宇的要求做,憋着一股劲坚持着,两分钟以后,小孩们陆续坚持不住了,慢慢地倒下,最长的坚持了十几分钟,崔天宇点了点头。
一般刚开始练习扎马者,练上三两分钟两腿就感到难以支撑,这是很正常的,因为扎马步是一种从内到外的训练,这说明初练者的整体承受能力弱。
就是这种功法对人体的锻炼是一个完整的过程,从练功初始,从练功初始,身体各部肌肉和内脏就得到了全面的锻炼。
因为从外到内,从内到外都是一个有机的整体。
任何一个部位功能较弱者,开始都不可能久站。
反过来说,认真练习,身体任何部位的功能都会随着功力的提升而得到相应的改善。
能够训练人的反应力,意志力,也就是武术界所说的“内炼精气神,外练筋骨皮”
。
部队里的站军姿,也是为了锻炼军人意志力,精神的承受能力。
我们国内很多门派都强调扎马步,虽然扎马步的方法不同,有站桩的、有扎马步的,每个门派都略有不同,但是目的是一样的。
崔天宇根据每个孩子的资质不同,分别传授他们不同的功法,因材施教。
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