手机浏览器扫描二维码访问
谢傲的这句总结很到位,许优也发现了自己的问题,但她此时只能规规矩矩地完成技术动作,而超出技术动作的随机应变,她不仅可以说是缺乏,而是根本无法掌握。
“我知道有人可以帮你。”
谢傲说。
许优疑惑地问道:“谁?”
“你的搭档啊。
没有比宋灼更合适的,因为你不是一个人上场,场上的很多变数需要你和宋灼一起应对。”
谢傲说。
许优欲言又止,半天才说:“但他……他可能还在生我的气吧。”
“他是对自己生气,不信你晚上去训练场找他,他一定会答应和你一起训练的想法。”
许优在晚上接受了徐教练的单独训练,徐教练对许优单独进行四点发多球的练习,许优在球网对面跟着徐教练发的多个角度的球找到角度,开始跑动开来。
刚结束了60个球的训练后,徐教练继续展开了对许优的封网训练。
徐教练边喂球,边看着大汗淋漓的许优说:“林湛蓝!
想放弃了吗?”
因为早上满满当当12个小时的训练,许优已然有些体力不支,但眼下她并不想示弱和放弃。
她只剩下不到一个月的时间了,如果打赢了那场比赛,她是不是可以毫无顾虑地回到自己的世界。
“不想!”
“好!
我就需要你这个劲!”
徐教练喊道。
他本来是发球在反手网前,后改变了战术,两个发反手网前,一个发正手网前,让许优封网封的措手不及。
“与后场技术相比,网前封网技术更加简单,最起码打好网前,对于身体素质没有太高的要求。
如果你连这点都做不好,又怎么能配合好宋灼!”
徐教练严厉地呵道。
“反应慢了!”
“速度,封网的速度要快!”
徐教练又给许优加训了一个小时,才放过了许优。
等徐教练离开后,许优坐在了空旷的羽毛球场,喘着气。
她随手拿过水壶想喝水,才发现水壶里没了水。
口渴难耐的她,刚起身又因为太疲累惯性地又坐落到了地上。
“喝吧。”
许优的面前忽然多了一瓶矿泉水瓶,她仰头一看来人不是别人正是宋灼。
她眼底一震,声音有些微哑:“你……你怎么在这里?”
宋灼坐在了她的身旁,又把手中的矿泉水继续递给了她,这次许优没有拒绝宋灼的好意,拧开矿泉水瓶盖,几口就把一瓶水喝完。
沁凉的水驱散了不少疲累,许优放松地轻轻吁了口气。
“我刚刚在隔壁训练场训练。
转过来的时候,发现这里的灯还亮着,才发现徐教练正在给你加训。”
宋灼声音淡淡地说。
许优侧头看着宋灼高挺又卓越的鼻梁有些失神,好半晌才目视前方说:“我听谢傲说你最近在自己加训,但是你为什么不喊我?”
宋灼顿了顿,没说话。
许优又试探道:“你是还在为那天的事情生气吗?”
悠闲小农女由作者一浊创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供悠闲小农女全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
前世,拒嫁老男人,她撞死在新房之中再世为人,她成了灾星克母,克兄,克祖母庙宇十年,却不甘受菩萨束缚她人小言微,本想不问世事,做个自由自在的游医却鬼使神差救了他,心就不再受控制。传言,他三岁能文五岁能武,十岁时意外被掳五年后回归,却再也不是从前的自己虽远离庙堂之上但钱财人才尽握手中不是在位者,却胜过上位者却不想老虎打盹落平阳,被她救起,心就不再受掌握。她救他一命他宠她一生。就是不知,这一携手是她发挥灾星祸端,倾覆他的世界还是他发挥铁腕手段,护她一生顺遂。情节虚构,请勿模仿...
他是长辈,确疼她入骨,视她如命。她青涩稚嫩,坚韧不屈。一个小萌妹,爱上了坏大叔,‘坏男人’智谋迭出,步步为营,‘小女人’落入圈套,幸福连连。冷酷大叔对上傲娇萝莉,擦出别样的火花。...
林珲发现灵魂主神的传承,之后在杭城,老家,南云军营地方做起了灵魂生意,无意间改变了世界的格局。...
她是当朝宰相之孙,京中第一贵女,本是皇后人选,却被人污蔑毁了名节,圣旨赐婚让她嫁给容颜尽毁双腿残疾的淳王,大婚之日不堪受辱撞柱而亡。她是军中冷血教官,被人暗害,大堂之上借尸还魂,冷眼洞悉众人的嘲讽轻蔑,在众人诧异的目光中拉起那残王的手我嫁!据说这淳王有一心爱的女子,当年为了救那个女子差点葬身火海,这一身伤痕就是为那女子所伤。据说淳王曾经俊美若神,引得无数女子倾心,哪怕毁了容也有人为之痴狂!据说当今贵妃与淳王也有私情一场生死局,他为她挡下致命之毒,她尝试着相信,可是那曾经的爱人突然归来,高傲的贵妃抛出橄榄枝,这一局,又该怎么解?她只想寻一方安宁,却总有人非要挑战她的底线,真当她还是曾经那个任人揉nīe的娇娇女么?斗渣女斩桃花,策马疆场,鞭笞皇权,巾帼染血,步步惊华,繁华过后回望,万骨皆枯,唯有那人依旧在她身后,罢了,这个捡来的便宜夫君将就着过吧!...
爱美是天性,爱财是原罪,快用你的天性满足我的原罪,你本来就很美!陆黛打造古代最美妆容,香如故牌胭脂水粉,你值得拥有!陆黛家徒四壁无车破房父母双亡,我来了,你在哪里?陆黛世界上最美的爱情不是生死与共,而是字画店就在胭脂铺旁边,我就在你家里。陆黛这是一个小村妞靠着化妆技术和自制化妆品发家致富嫁对人的种田文,时不时夹杂着各种撕逼大战,欢迎大家收藏推荐吐槽。苏镜回...