手机浏览器扫描二维码访问
.read-contentp*{font-style:nor:100;text-decoration:none;line-height:inherit;}.read-contentpcite{display:none;visibility:hidden;}
有些人,他只看到你光鲜的一面,却不知道在这光鲜耀人的外表下,到底有着怎样惨不忍睹的努力。
两个多月的时间里,整个沧澜宗都很太平,但在这种太平下,沈笑除了有时候陪杨珊,就闲着没事做了,就是他闲着的这段时间里,噬天队员叫苦不迭。
就因为沈笑这两个月很有时间,以至于就在这短短地两个月时间里,居然硬生生的将这些噬天队员每人都几乎折腾掉了一层皮!
不过,这些队员愣是没有一个有怨言的!
理由很简单,他们不好意思,真的是不好意思,实在是开不了口!
还有就是,他们已经没有那种与生俱来的骄傲。
从他们加入噬天的那一刻起,他们就没有了回头路,只能咬着牙走下去,哪怕前路是死。
因为他们没有脸说自己坚持不下来!
如果说噬天队员们每人脱了一层皮的话,沈笑自己则是标准的脱了三层皮!
甚至还多!
这几天里,沈笑对自己的训练,哪怕是陈洛和杨珊等人看了,都禁不住心惊肉跳!
一天的作息时间——凌晨天还未亮,沈笑已经准时从睡眠中醒来,在演武场自己布置的一个隐秘角落,也是一个四方来风的地方打坐调息,之所以不在房中,便是为了更近的接近天地,接近自然。
清晨的清新气息,实在是大自然的恩赐!
正所谓:一天之气在于晨!
一个时辰之后,将自己身上腿上胳臂和手腕上绑上负重沙袋,然后开始了各种基础动作的训练,出拳,直拳,摆拳,勾拳;踢腿,前踢,前蹬,侧踢,侧踹,后踢,这些动作是沈笑研究好几天才发现的,他知道要激发一个人的潜力就是找到其极限所在,所以他通过自身筋脉骨骼发现,其实,人的筋脉骨骼,是最好的找到一个人的极限潜力所在,于是他不放过自己身体每一个部位的修炼;这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间,这一套完毕之后,立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊;这么一圈下来,就基本到了整个身体无汗可出的地步!
而整个身体的肌肉也活跃到了极致。
以上这些训练换了一个普通人,就算能支持下来,起码也得累个半死!
可是,这还只是一个开始而已!
在活动开手脚之后,终于要开始练一些成套的拳术动作,一招一式一丝不苟!
接着,他又负重奔跑!
这些动作,即使只是练一下花拳绣腿,只怕也要出一身大汗的;更何况严格的按照标准来?每一拳出,从脚尖到脚跟,然后脚踝提扭、小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去,然后这股力量汇成一股洪流,再输送到肩膀,带动整条胳臂,基本是用全身的力气,将这一拳打出去!
每出一拳,也尽全力!
通过亲身体验,沈笑告诉噬天队员:休要看简简单单的一拳一腿,要知道,这一拳一腿,都要全身都协调起来,所有肌肉全部参加运作,才能发挥出最大的威力!
有的人出一拳能打死一个人,但有的人出一拳打人最终结果却是将自己的手腕给扭伤了,就是这个原因!
其他的各个动作,也均是如此。
哪怕是真正打好了一拳,那,也是武道,真正的内劲武道!
而不是靠灵气力量!
内劲的基础就在于质朴平凡的基础训练!
而武道的颠峰同样是质朴平凡,返璞归真!
可是质朴平凡的基础训练才是最磨练一个武者心性、基础的东西,更何况是如同沈笑这般自虐的又在全身关节处绑上了沙袋?这简直是又将难度增加了十倍不止!
而所要花费的体力,则更超出十倍!
可是这个级数的难度,也还只是沈笑一天正式训练的开始罢了!
黑衣人和蓬莱仙派的出现,让沈笑迫切的有一种提升实力的愿望——自己,实在太弱了!
沈笑将这一切全部系统的训练一遍之后,噬天队员也基本全员出现在他面前,然后便开始这一天中属于他们的残酷训练,而每一项训练,沈笑提出来,自己都要跟着部队一起训练,一起完成!
这些训练方法,完全可以说是地狱式的训练!
公司盛传,头号大BOSS应隽邦,他从来不传绯闻,不近女色。就连酒桌上的应酬,也从不参加。传来传去,传得最多的,就是头号大boss身有隐疾。阮绵绵相信了这个传闻。于是把一头狼,当成一只羊。咳,发生这样的事,大家都不想的。做人呢,最重要是开心。其实人生还是有很多其它乐趣的。所以你应该振作努力去寻找人生其它的乐趣。大BOSS对阮绵绵说的话,一头雾水你到底想说什么?等到大BOSS弄清楚她所谓的这样的事是什么样的事之后,脸都黑了。然后十分卖力的向她证明,他到底有没有隐疾!求收藏推荐脚印投票各种支持!职场励志文。1V1。绝对的寵文。欢迎跳坑。...
财神爷的悠闲生活由作者长生千叶创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供财神爷的悠闲生活全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
本书简介一往情深换来的却是背后的一枪,就在那抹璀璨的晨星滑落消失的一刹那,她发誓,如果再有活路自己一定要为自己活一次,过一个普通人的生活。 谁知醒过来的时候,周围出现的却是无视自己的父母,瞧不起人的妹妹,视己如无物的哥哥,不怕,即使是这样,她也要活出精彩,大展芳华。 凌家废物大小姐,愚蠢之极,恶俗的打扮,鄙陋的言行,还有见男人就扑的花痴行径,实在是让众人恶心到不行,可是突然到了某一天,睁眼的却是满眼锋芒,凌厉的杀气被遮盖剩下的却是一个引人入胜的女子。 一朝重生,父母无爱,兄妹无良,可是为何周围美男环伺,身世强大。 皇甫弈,嚣张的红发俊颜,配上那犹如吸血鬼般的白皙肌肤,冷淡的对待所有人,却独独对她情有独钟。千般爱恋,百转柔肠。 牧清歌,热情如火的性子,天使般的容颜却有着恶魔般的灵魂,只有她救赎了他,是命运的安排,还是原本的情债。 易墨冷,苍凉的眸子里透着同类人的凄凉,显赫的家世让这个本来就有如神邸般存在的人,更加让众人痴迷,可就是这样一个冷漠冰封的心却让这个女人硬生生的开出了只容她一人的角落。 男主女主身心干净...
他出自军人世家,他是国家六百万注册医师之一,他懂得责任与义务。 是医也是医,是官还是官。 医者父母心,为官一身清。 乃知国家事,成败固人心。 本书纯属虚构,请不要对号入座! 群号248595222欢迎加入。本书以完成!感谢大家的支持,语茶鞠身拜谢!...
前世,她是地位尊崇的天命帝姬,却在大婚前夕,遭遇背叛,自焚而亡!重生为破落世家的废柴弃女,受尽欺凌,而害她之人却已高高在上,享尽风光!一朝重生,凤唳九天!驭神兽,凝原力,通医毒之术,掌人神生死!她发誓要让背叛欺辱过她的那些人,受尽折磨,百倍还之!他是孱弱温润的离王殿下,也是手握天下的暗夜君王,唯独为了一个人倾尽生生世世。他承诺要让他唯一爱过的那个人,平安喜乐,永世欢愉。她以为这一路必将充满血泪,却不知等待她的,是一世预谋已久的盛世豪宠!小剧场1夜深人静,楚流玥看着床上再次不请自来的男人,终于忍无可忍人人都道离王殿下身子羸弱,夜露深重,殿下如此这般,怕是命不久矣!男人甚是感动玥儿原来如此挂念本王…嫁我可好?楚流玥挑眉嫁过去守寡吗?男人轻笑本王不会死在你前面让你守死寡,更不会让你…守活寡。要不先验验?2开始,人人都劝离王殿下,楚家弃女配不上您!后来,个个都嘲孱弱世子,恁配不上天命帝姬!最后,众人喟叹帝君,您这是何苦来哉?他淡笑她在云端,本王便去云端,她在尘埃,本王便入尘埃。为她,前生不苦,余生皆甜。全文苏爽甜极,欢迎跳坑!...
他娶她,只是为了让她生个孩子。只要你签了这个协议,你弟弟就能重见光明。他一脸高高在上的俯视着她。却迎来了她的怒视还有一巴掌。赤红的眸显示着他此刻的愤怒,但他还是勾唇一笑,你会来求我的。我,不会。掷地有声。然而再次见面,她求了他一年后她拿着离婚协议书,眉眼带着笑意,穆先生,我们结束吧!女人,休想。他暴怒,上前捏起她的下巴狠狠的吻了上去。但最后,她还是消失了...