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- 第一章 膳食营养对人体的作用
- 一蛋白质 生命赖以存在的基础
- 二脂肪 人体需要的重要营养素
- 三碳水化合物 人类获取能量的最重要来源
- 四矿物质 对人体生理功能有重大影响的物质
- 五维生素 维持生命的元素
- 六食物纤维 具有生理活性的特殊营养素
- 七水 人类生命的源泉
- 八各种营养素之间的相互作用
- 第二章 粮谷类食品
- 大米 人间第一补物
- 小麦 热量与蛋白质的主要来源
- 玉米 降低胆固醇延缓衰老的理想食物
- 荞麦 中国人的净肠草
- 大麦 补中益气实五脏厚肠胃之佳品
- 小米 养心安神代参汤
- 高粱 酿酒的重要原料
- 薏苡仁 稀有的美肤佳品
- 黄米 古代的百谷之长
- 第三章 豆类及其制品
- 大豆 最受营养学家推崇的营养之花
- 绿豆 消毒解毒的神豆
- 赤豆 与高丽参有相同药效
- 豌豆 富含精神的维生素
- 蚕豆 帮助记忆的佳豆
- 扁豆 性平味甘利水消肿
- 刀豆 富含微量元素
- 豇豆 适宜于糖尿病人
- 菜豆 做为蔬菜的豆类
- 豆芽 世界上最早无土栽培的蔬菜
- 豆腐皮 防止脂肪肝的最佳食品
- 毛豆 富含各种营养素的珍贵食物
- 纳豆 喝酒人的下酒菜
- 黄豆粉 可做为全价营养粉
- 醋豆 降低血脂的特效食品
- 第四章 畜禽肉类食品
- 马肉 有长筋骨强腰脊的功效
- 羊肉 补虚益气温中暖下的肉中上品
- 狗肉 狗肉滚三滚神仙站不稳的香肉
- 驴肉 具有天上龙肉地下驴肉之称的美食
- 猫肉 益气补血软坚散结的食品
- 鹿肉 补虚劳羸弱壮阳益精的佳品
- 兔肉 补中益气凉血解毒的百味肉
- 獐肉 助益五脏滋气补血的美味
- 鸭肉 煮烂老鸭汤功效比黄芪
- 鹅肉 喝鹅汤吃鹅肉一年四季不咳嗽
- 鸽肉 民间称之为养血动物
- 鹌鹑肉 被称为动物人参
- 麻雀肉 壮阳益气的美味
- 鹧鸪肉 祛痰补脑的佳品
- 斑鸠肉 明目湿润协调阴阳
- 燕窝 被称为宫廷大补食品
- 蛇 强筋活络祛痹洁肤的美食
- 田鸡 大补元气的营养食品
- 蜗牛 凉血利尿清热解毒
- 蚯蚓 活血化淤的理想食物
- 蚂蚁 有2000年治病健身历史
- 蚕蛹 优良的保健食品
- 蝎子 可食药两用
- 老鼠 高蛋白低脂肪的佳品
- 蝗虫 高蛋白动物食品
- 胎盘 补血养阴之物
- 肉类加工食品
- 第五章 蛋类和蛋制品
- 鸡蛋 被认为是一种完美食品
- 第六章 鱼类及其它水产类食品
- 鳊鱼 我国淡水四大名鱼之首
- 鲢鱼 老百姓餐桌上的佳物
- 鳙鱼 富含磷脂增强记忆力
- 草鱼 暖胃和中平肝截疟
- 青鱼 增强体质延缓衰老
- 黑鱼 益胃消肿养血补虚
- 鲶鱼 催乳利尿的美食
- 鲥鱼 有味美在鳞之称
- 银鱼 养胃阴和经脉
- 大马哈鱼 名播四海的名贵鱼
- 凤尾鱼 富含矿物质的美味
- 鳡 肉质鲜嫩的鱼种
- 鳝鱼 具祛风通络治疗口眼歪斜的功效
- 竹荚鱼 有降低胆固醇的作用
- 鳗鲫 被定位为高级鱼类
- 香鱼 会发出独特香味的鱼
- 鲫鱼 有健脾利水通脉下乳的功效
- 河鳗 冬天里最好的进补美味
- 鲣鱼 富含氨基酸的美味
- 梭子鱼 做为减肥饮食的佳品
- 鲽鱼 肉质鲜嫩的食物
- 鲤鱼 妇女产后的营养补给品
- 鳜鱼 被誉为鱼中上品春令时鲜
- 青花鱼 具有清除胆固醇作用
- 鳅刀鱼 可迅速增加人体精力
- 柳叶鱼 最好的健康食品
- 鲈鱼 名列四大名鱼之一
- 鲷鱼 最受人们欢迎的鱼
- 带鱼 有补肝养血滋润肌肤的功效
- 鳕鱼 鲜美的减肥佳品
- 泥鳅 多钙食品有水中人参之称
- 鲱鱼 高胆固醇含量的鱼种
- 海鳗丽 软化血管润美肌肤的鱼
- 比目鱼 主做生鱼片的原料
独家蜜宠名门妻
她是颜家的掌上明珠，一场被精心算计的丑闻，让她嫁给了玩世不恭的秦家三少！错误婚姻的开始，让他算计她，为难她，他要让她付出一切的代价。而明明看上去柔弱的颜家小姐，却又是夜间最妖娆的玫瑰，刺了手也让人忍不住想要占有她，在商场上的她，游刃有余，独当一面，精明的不像话。他的小妻子好像并不是他所看到的那样，多重面孔下，到底什么样的她才是最真实的，秦三少的猎妻之途却是阻碍重重。远走他乡的前女友归来，心爱妻子的前未婚夫想要和她重修旧好。秦三少欺身而上，依依，这蜚子你只能是我的妻子！我养着你！如果我不呢？那就你来养我！我不介意做你的小白脸！无耻，流氓！而她的心却早已沉沦...
洪荒之人族有圣
太上无情，圣母不爱，巫妖猖狂，人族倍受欺辱，百年屠杀灭种危机，机缘巧合轩辕重生洪荒，继三皇之功，五帝之业，成就圣者之尊，人族霸道洪荒！！新书有大纲，楼台保证，不到断气不断更，放心看。...
养道
未来世界一名机器人偶得奇石，产生灵智，机缘巧合之下，被空间通道传送到异界，稀里糊涂被一群凡人当做神使。为了生存，他利用微弱信仰之力，吞噬虎妖魂，炼化人形龙体，终成人身，但这只是开始。 奇幻残酷异界，弱肉强食的修真世界，且看主人公怎样以理智到极点的冷酷，单纯到可爱的情感，本着生存为上和强大自身的理念，如何一步一个脚印修炼成道，带领群修打破牢笼，冲出枷锁，穿梭虚空，名震诸界，雄霸九天。本部作品将带您走入一个全新刺激舒爽的世界！...
大神我来也
再活一世，胡音若哪能不明白，前世里的自己，正是被那渣滓迷得团团转，而把他当成了宝。洗号骗人的勾当她没少去帮着他做的下场，却是连牢狱之灾都一块替他承受了。他哄骗的自己那般凄惨，却又摇身一变成大神？胡银若也只能够笑了。如今，胡音若只想做点什么，才不枉费在这全新人生里重活一次！...
一吻成瘾
家道中落，她主动送上门潜规则，却被嫌弃太嫩！她不服谁小屁孩儿啊！我早就长大了！他垂眸看向了她的胸，步步逼近确实长大了。一不小心惹上豪门阔少，还莫名其妙的奉子成婚！七月怀胎却早产死胎，于是她被赶出霍家，可为什么三年后总裁大人的缩小版惊现人间？还奶声奶气的对她Sayhello！某电影颁奖典礼上，她荣获最佳新人奖，颁奖者正是他，笑容邪恶别挣扎了，你逃不掉。霍总，我们很熟么？她强装淡定，他却无情揭穿一起睡过，算不算很熟？台下一片哗然...
豪门宠婚：我老婆，真甜
重生前，左南臣霸道。重生后，左南臣变本加厉。末末，那个不行。末末，这个不行。末末，听话。学习的秦末看着在一旁指手画脚的左南臣。漂亮的脸蛋上尽是委屈，弱弱的道左南臣，你想把我培养成你的继承人吗？嗯，我的一切都是你的，将来你要继承整个集团。秦末瞬间泪奔，她只想做一个菟丝花的。...
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